Kurse & Webinare
Ich biete dir praxisorientierte und auf deine Bedürfnisse abgestimmte Kurse, die dir helfen, deine Familie gesund zu ernähren und Ernährungskompetenz aufzubauen. Jeder Kurs ist darauf ausgelegt, dir sowohl Wissen als auch praktische Tipps zu vermitteln, die du sofort umsetzen kannst.
Kursanfragen:
Falls momentan keine Termine verfügbar sind oder du einen Kurs individuell anfragen möchtest, schreib mir einfach eine E-Mail. Ich beantworte gerne deine Fragen und vereinbare einen passenden Termin mit dir.
Kurse
Beikost – Der entspannte Einstieg in die feste Nahrung
In diesem Kurs zeige ich dir, wie du deinem Baby den Übergang zur Beikost stressfrei und in Ruhe gestalten kannst. Du lernst, welche Nahrungsmittel geeignet sind, wie du die Beikost abwechslungsreich gestaltest und was du bei den ersten Löffeln beachten solltest.
Familienkost – Leicht gemacht: Der perfekte Start nach der Beikost
Nach der Beikost kommt der nächste Schritt: Wie führst du dein Kind an die Familienkost heran? In diesem Kurs erhältst du praxisnahe Tipps, um deinem Kind die Vielfalt der Familienernährung näherzubringen – leicht und stressfrei für alle Beteiligten.
Mit Genuss groß werden – wie dein Kind gesundes Essen lieben lernt
Dieser Kurs richtet sich an Eltern, die den Grundstein für eine gesunde und ausgewogene Ernährung legen möchten. Du lernst, wie du deinem Kind eine positive Einstellung zu gesunder Ernährung vermittelst und wie du mit einfachen Mitteln gesunde Gewohnheiten etablieren kannst.
Nächste Termine:
05.02.2026 - in Konstanz (Start Punkt in Dettingen)
Gesunde Vesperdose – Einfache Ideen für eine ausgewogene Mittagspause
In diesem Kurs dreht sich alles um die gesunde Vesperdose. Du erhältst kreative und gesunde Ideen für die Zubereitung von Pausenbroten und Snacks, die deinem Kind schmecken und es mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Keine langweiligen Brote mehr – sondern abwechslungsreiche, leckere und nahrhafte Mahlzeiten für unterwegs!
Was dein Baby jetzt wirklich braucht – Ernährung in der Schwangerschaft
Darf ich das jetzt noch essen? Muss ich wirklich für zwei essen? Und was ist mit Jod, Eisen, Omega-3 – reicht das alles in meiner Ernährung?
In diesem 90-minütigen Kurs bekommst du fundierte Antworten auf genau diese Fragen – verständlich erklärt, ohne Panik, aber mit dem Blick fürs Wesentliche.
Alle an einem Tisch - Geschwister entspannt und gesund ernähren
Eltern-Talk rund um den Familientisch: Baby isst mit, Großes bekommt Freiheit – wie geht das ohne Stress? Austausch, Ideen & Alltagstipps für entspannte Geschwister-Mahlzeiten.
Mini-Kurs "Gesund bleibt entspannt" (Online)
Mini - Audiokurs „Gesund bleibt entspannt – der Mama-Guide für stressige Familienalltage“
Alltagstaugliche Lösungen für Mamas, die ihr Kind gesund ernähren wollen – ohne Druck, ohne Perfektion.
✔ Sofortiger Zugang
✔ Einmalzahlung
✔ In deinem Tempo nutzbar
Preis: 29 €